「 ダイエット物語 」一覧

４ヶ月で15kg減への道のり ここで、糖質制限を始めてから15kgダイエットするまでの道のりを振り返ります。これが糖質制制限を始めてから４...

秘密兵器、血糖値測定器投入 最新型の血糖値測定器、思わぬところでつまずく 糖質制限開始二ヶ月のの血液検査で、過去２ヶ月の血糖値を反映する...

停滞期がやってきた、しかも２月、雨ばかりで散歩もできない 停滞期の訪れ 糖質制限を始めてからおよそ一ヶ月半から二ヶ月くらい経過の時期、な...

糖質制限も順調、でもそんな僕を誘惑するのが甘いもの、スイーツ 糖質制限を始めて一ヶ月が経ち、普段の食事に関して何を食べればいいか悩んだりす...

一ヶ月で５．５キロ減 年末年始も無事に乗り越え、糖質制限開始一ヶ月が経過しました。 この時点で5.5キロ減って、85.7キロです。 ...

糖質制限して迎えるはじめての年末年始。年越しそば、おせち、もち。そしてすき焼き。 2016年12月のはじめに糖質制限を始めたので、すぐに年...

ケトン体ってなんだ？体のエネルギーとケトン体システム 糖質制限をはじめて二週間、無事に三食とも糖質抜きのスーパー糖質制限に移行し体重も順調...

２週間で３．３キロ減、自信を深める 糖質制限を始めて２週間、体重は3.3キロ減りました。 糖質制限をする前の体重が91.2キロだった...

ご飯を豆腐や肉で置き換える ２０１６年１２月上旬、クリニックを受診したその日から糖質制限を始めることにしました。 とはいっても、いき...

主食を抜く？じゃがいもNG！？ クリニックから帰った僕は早速クリニックでもらった紙に目を通しました。 炭水化物（糖質）を多く含むもの...