糖質制限ダイエットで蕁麻疹が出た体験とその対処方法とは

糖質制限ダイエットで蕁麻疹が出た体験とその対処方法とは

糖質制限ダイエットをしていて、体中に蕁麻疹が出たことがあります。 1回目の停滞期を抜けて体重がグングン落ち始めた頃のことでした...

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糖質制限をすると筋肉が減るのか?栄養学と生化学の教科書で調べてみた

糖質制限をすると筋肉が減るのか?栄養学と生化学の教科書で調べてみた

糖質制限をすると、筋肉を分解して出来たアミノ酸を糖新生のために利用するため筋肉が減る、という説があります。 糖質制限反...

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ダイエットすると筋肉が減るって本当?10kgダイエットした時点で筋肉量を測ってみた

ダイエットすると筋肉が減るって本当?10kgダイエットした時点で筋肉量を測ってみた

糖質制限でダイエットすると筋肉が減ってリバウンドしやすくなる、という意見があります。 糖質制限ダイエットを始めて7ヶ月。 ...

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糖質制限ダイエットを始めて7ヶ月経過。体重はどうなったか。

糖質制限ダイエットを始めて7ヶ月経過。体重はどうなったか。

こんにちは。 糖質制限ダイエットを始めて7ヶ月経過しました。 現在の体重は72.7kg。ダイエット前が91.2kgですの...

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これ読んでもダイエット出来ないんだったら、もう一生出来ないよ!ダイエット始めるのに大切なたった一つのコツ

これ読んでもダイエット出来ないんだったら、もう一生出来ないよ!ダイエット始めるのに大切なたった一つのコツ

こんにちは。 ダイエット始めるって言ってもう2ヶ月経ってるけど、全然始められてない・・・・。 今回は特に、そんなダイエッ...

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人間の太る仕組みやせる仕組み、決定づけるのはたった一つのホルモンだった

人間の太る仕組みやせる仕組み、決定づけるのはたった一つのホルモンだった

こんにちは。 テレビや雑誌などで、糖質制限は体に良くない、米を食べるべきだ、と主張される糖質制限に反対の管理栄養士さんをみかけ...

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空腹を感じない体、欲しくないですか?一日三食から一日一食へ移るたった一つのコツ

空腹を感じない体、欲しくないですか?一日三食から一日一食へ移るたった一つのコツ

こんにちは。 私はいま一日一食の生活をしています。 その一日一食ですら、たまに食べることを忘れてしまうこともあります。笑...

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いまさら聞けない炭水化物、糖質、脂質、中性脂肪、脂肪酸。これら単語の意味を整理します。

いまさら聞けない炭水化物、糖質、脂質、中性脂肪、脂肪酸。これら単語の意味を整理します。

こんにちは。 糖質制限の本を読んでも分かったようで分からない、そんな気がしませんか? 糖質制限の本を読んだりすると「炭水...

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違いは一体なに?糖質制限ダイエットとケトジェニックダイエットの比較

違いは一体なに?糖質制限ダイエットとケトジェニックダイエットの比較

ケトジェニック(ケトン体)ダイエットって聞いたことありますか? ダイエットに興味がある方であれば、一度は耳にしたことがあるのではないで...

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糖質制限でうつ病が治る説に反論!?私のうつ病が治った意外な理由

糖質制限でうつ病が治る説に反論!?私のうつ病が治った意外な理由

こんにちは。 糖質制限でうつ病が治った話って、信じられますか? 実は、私、ずっと12年間うつ病で苦しんでいました...

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