「 2017年05月 」一覧

糖質制限の副作用?私が経験した体の異変6つとその対処方法

糖質制限の副作用?私が経験した体の異変6つとその対処方法

ダイエット目的の人、それから糖尿病の合併症予防目的の人。これから糖質制限を始めようとする人が気になるのが、糖質制限で体にトラブルや異変が起き...

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糖質制限によるダイエットで体重が簡単に落ちる3つの理由

糖質制限によるダイエットで体重が簡単に落ちる3つの理由

世の中にはいろいろなダイエット方法があふれていますが、どれが本当に効果があるのかどうか気になるところですね。その中でも糖質制限によるダイエッ...

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ダイエット物語(7) 糖質制限で一ヶ月5.5キロ減、血液データは改善

ダイエット物語(7) 糖質制限で一ヶ月5.5キロ減、血液データは改善

一ヶ月で5.5キロ減 年末年始も無事に乗り越え、糖質制限開始一ヶ月が経過しました。 この時点で5.5キロ減って、85.7キロです。 ...

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ダイエット物語(6) 糖質制限してはじめての年越し、そば・もち・おせち・すき焼き

ダイエット物語(6) 糖質制限してはじめての年越し、そば・もち・おせち・すき焼き

糖質制限して迎えるはじめての年末年始。年越しそば、おせち、もち。そしてすき焼き。 2016年12月のはじめに糖質制限を始めたので、すぐに年...

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ダイエット物語(5) 糖質制限とケトン体、MCTオイルでケトン体体質へ

ダイエット物語(5) 糖質制限とケトン体、MCTオイルでケトン体体質へ

ケトン体ってなんだ?体のエネルギーとケトン体システム 糖質制限をはじめて二週間、無事に三食とも糖質抜きのスーパー糖質制限に移行し体重も順調...

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ダイエット物語(4) 糖質制限と体の変化、イケる自信が出てきたので薬を断る

ダイエット物語(4) 糖質制限と体の変化、イケる自信が出てきたので薬を断る

2週間で3.3キロ減、自信を深める 糖質制限を始めて2週間、体重は3.3キロ減りました。 糖質制限をする前の体重が91.2キロだった...

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ダイエット物語(3) 糖質制限開始・・・空腹との戦いに勝利、空腹を感じる理由

ダイエット物語(3) 糖質制限開始・・・空腹との戦いに勝利、空腹を感じる理由

ご飯を豆腐や肉で置き換える 2016年12月上旬、クリニックを受診したその日から糖質制限を始めることにしました。 とはいっても、いき...

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ダイエット物語(2) 主食を抜く!?麺もパンもダメ!?糖質制限ってなんだ?

ダイエット物語(2) 主食を抜く!?麺もパンもダメ!?糖質制限ってなんだ?

主食を抜く?じゃがいもNG!? クリニックから帰った僕は早速クリニックでもらった紙に目を通しました。 炭水化物(糖質)を多く含むもの...

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ダイエット物語(1) 91キロオーバーでダイエット決意!糖質制限との出会い

ダイエット物語(1) 91キロオーバーでダイエット決意!糖質制限との出会い

91キロオーバー。このままじゃ死ぬ・・・。 ・・・体が重い。だるい。鏡で見た自分の醜い姿。すべてが嫌になる。 心臓がバクバクする、肝...

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