「 2017年05月 」一覧

一ヶ月で５．５キロ減 年末年始も無事に乗り越え、糖質制限開始一ヶ月が経過しました。 この時点で5.5キロ減って、85.7キロです。 ...

糖質制限して迎えるはじめての年末年始。年越しそば、おせち、もち。そしてすき焼き。 2016年12月のはじめに糖質制限を始めたので、すぐに年...

ケトン体ってなんだ？体のエネルギーとケトン体システム 糖質制限をはじめて二週間、無事に三食とも糖質抜きのスーパー糖質制限に移行し体重も順調...

２週間で３．３キロ減、自信を深める 糖質制限を始めて２週間、体重は3.3キロ減りました。 糖質制限をする前の体重が91.2キロだった...

ご飯を豆腐や肉で置き換える ２０１６年１２月上旬、クリニックを受診したその日から糖質制限を始めることにしました。 とはいっても、いき...

主食を抜く？じゃがいもNG！？ クリニックから帰った僕は早速クリニックでもらった紙に目を通しました。 炭水化物（糖質）を多く含むもの...

９１キロオーバー。このままじゃ死ぬ・・・。 ・・・体が重い。だるい。鏡で見た自分の醜い姿。すべてが嫌になる。 心臓がバクバクする、肝...