ダイエット物語（９） ２ヶ月で７．６キロ減。停滞期の訪れではじめてのスランプ
停滞期がやってきた、しかも２月、雨ばかりで散歩もできない 停滞期の訪れ 糖質制限を始めてからおよそ一ヶ月半から二ヶ月くらい経過の時期、な...
ダイエット物語（８） はじめての糖質制限スイーツ、パン作り
糖質制限も順調、でもそんな僕を誘惑するのが甘いもの、スイーツ 糖質制限を始めて一ヶ月が経ち、普段の食事に関して何を食べればいいか悩んだりす...
糖質制限の副作用？私が経験した体の異変６つとその対処方法
ダイエット目的の人、それから糖尿病の合併症予防目的の人。これから糖質制限を始めようとする人が気になるのが、糖質制限で体にトラブルや異変が起き...
糖質制限によるダイエットで体重が簡単に落ちる３つの理由
世の中にはいろいろなダイエット方法があふれていますが、どれが本当に効果があるのかどうか気になるところですね。その中でも糖質制限によるダイエッ...
ダイエット物語（７） 糖質制限で一ヶ月５．５キロ減、血液データは改善
一ヶ月で５．５キロ減 年末年始も無事に乗り越え、糖質制限開始一ヶ月が経過しました。 この時点で5.5キロ減って、85.7キロです。 ...
ダイエット物語（６） 糖質制限してはじめての年越し、そば・もち・おせち・すき焼き
糖質制限して迎えるはじめての年末年始。年越しそば、おせち、もち。そしてすき焼き。 2016年12月のはじめに糖質制限を始めたので、すぐに年...
ダイエット物語（５） 糖質制限とケトン体、MCTオイルでケトン体体質へ
ケトン体ってなんだ？体のエネルギーとケトン体システム 糖質制限をはじめて二週間、無事に三食とも糖質抜きのスーパー糖質制限に移行し体重も順調...
ダイエット物語（４） 糖質制限と体の変化、イケる自信が出てきたので薬を断る
２週間で３．３キロ減、自信を深める 糖質制限を始めて２週間、体重は3.3キロ減りました。 糖質制限をする前の体重が91.2キロだった...
ダイエット物語（３） 糖質制限開始・・・空腹との戦いに勝利、空腹を感じる理由
ご飯を豆腐や肉で置き換える ２０１６年１２月上旬、クリニックを受診したその日から糖質制限を始めることにしました。 とはいっても、いき...
ダイエット物語（２） 主食を抜く！？麺もパンもダメ！？糖質制限ってなんだ？
主食を抜く？じゃがいもNG！？ クリニックから帰った僕は早速クリニックでもらった紙に目を通しました。 炭水化物（糖質）を多く含むもの...
スポンサーリンク